Il sonno disturbato nei neonati o addirittura la sua totale assenza rientra tra le fonti di preoccupazione e di stress maggiore per le mamme. Le notti scorrono una dietro l’altra tra ninne nanne inefficaci e domande a cui non si trova una risposta. Come mai non dorme? Sta male?
In realtà si tratta di un fenomeno piuttosto comune e per nulla allarmante che coinvolge un’alta percentuale di bimbi almeno fino ai 20 mesi. Nel 80% dei casi l’insonnia è di natura psicologica, dovuta cioè alla paura del buio o di essere abbandonati da mamma e papà, agli stimoli eccessivi o allo stress. Di frequente anche alcuni comportamenti dei genitori possono causare le notti insonni, come addormentare il bimbo in braccio, farlo giocare prima della nanna o farlo riposare per troppo tempo durante il giorno. Gli esperti consigliano di creare una sorta di routine del sonno che tranquillizzi il piccolo: piccoli rituali che ogni sera, alla stessa ora, si ripetono sempre uguali. Magari un bagnetto prima della pappa, una ninna nanna. Puoi servirti anche del ciuccio o di un pupazzetto che abbia il tuo odore e che sarà in grado di calmare il tuo bambino in caso di risveglio notturno. Ma se nessuno di questi rimedi risolve il problema, niente panico c’è ancora un’opzione: la camomilla, da sempre nota per le sue qualità digestive e sedative, capaci di conciliare il riposo di grandi e piccini. La scelta di una buona camomilla non è così scontata come sembra e consigliamo di fare molta attenzione alla quantità di saccarosio presente (più comunemente noto come zucchero da tavola). I rischi dell’assunzione eccessiva di zucchero sono noti ai più e spaziano dall'obesità alle carie dentarie, e con i più piccoli le precauzioni non sono mai abbastanza. Fortunatamente in commercio esistono tisane alla camomilla che non contengono saccarosio, ma zucchero d’uva, un ingrediente naturale che contiene il 35% di zuccheri in meno rispetto al tradizionale zucchero da tavola. Stiamo parlando della tisana alla camomilla della Mister Baby, fra l’altro dotata di un pratico dosatore che permette di preparare una gradevole bevanda anche in acqua fredda o tiepida.